Sesuai dengan namanya, aerobik memanfaatkan oksigen sebagai sumber energi saat beraktifitas. Umumnya jenis olaharga aerobik di kenal dengan beberapa type kelas yaitu, Mix Hi Lo, Power Aero, Low Impact dan atau Hi Impact. Sampai saat ini penggemar kelas aerobik tidak pernah pudar di makan waktu. Dan perempuan adalah yang paling dominan mengisi barisan kelas di […]

Kamu lagi pengen diet?  Udah tahu belum cara diet yang benar tanpa mengganggu kesehatan? Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar. Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar. Beberapa cara diet yang dianjurkan adalah berolahraga sekaligus menjaga pola makan. Nah, udah tau belum, makanan apa aja yang bisa dijadikan menu sehat untuk diet? […]

Setelah pada maret lalu mengadakan grand opening, kali ini Kopilogie bersama dengan komunitas pecinta kopi, Cangkir Jalanan dan Talaga Bestari sukses mengadakan Festival Kopi Talaga Bestari. Event yang diadakan selama tiga hari ini, merupakan salah satu rangkaian besar dari event Festival Merdeka Talaga Bestari. Selain bazaar dari puluhan kedai kopi terbaik di wilayah tangerang festival […]