Credit: mobiefit.com

Manfaat Aerobic Step Untuk Membentuk Tubuh Ideal

Siapa yang tidak kenal dengan olahraga aerobik? Olahraga yang lumayan populer itu diluncurkan sudah lebih dari satu dekade lalu. Bahkan, karena aerobik ini sudah mendarah daging di masyarakat, tak jarang kantor mengadakan aerobik di setiap Jum’at pagi demi menjaga tubuh lebih berstamina. Olahraga aerobik memang terkenal paling ringan, bertolak belakang dengan olahraga berat seperti misalnya […]

Fitness Freeweight

Jenis-Jenis Alat Gym yang Sebaiknya Anda Tahu

Apakah Anda tergolong orang yang gemar berolahraga? Kita tidak bisa menampik fakta bahwa kita semua memerlukan olahraga untuk meningkatkan dan juga kesehatan. Dengan berolahraga, tubuh akan berkeringat. Keluarnya keringat seringkali diasosiasikan dengan tubuh yang sehat. Sebab saat berkeringat, tubuh menghanguskan kalori dan lemak yang menyebabkan proses pembakaran dalam tubuh terjadi secaran optimal. Dengan begitu, kesehatan […]

13 Manfaat Berenang yang Sebaiknya Anda Tahu

13 Manfaat Berenang yang Sebaiknya Anda Tahu

Berenang  merupakan suatu gerakan sewaktu bergerak pada air. Berenang tersebut seringkali dilakukan tanpa adanya perangkat buatan. Kegiatan berenang itu dapat dimanfaatkan dalam rekreasi ataupun olahraga. 4 Macam Gaya Inti Renang Meski pada umumnya dipercaya ada 10 macam gaya renang, pada dasarnya jenis-jenis gaya renang itu terbagi menjadi 4. Sementara 6 gaya lainnya merupakan gaya turunan […]

hiring

Dibutuhkan Segera: Staff Digital Marketing

Dibutuhkan segera: Staff Digital Marketing Deskripsi Pekerjaan : – Membuat report bulanan tentang digital online (facebook, google analytic, instagram) – Membuat strategi planning dari analisa sebelumnya – Bisa membuat desain promosi – Membantu mencapai KPI Kualifikasi Pekerjaan : – Mahasiswa/i semester akhir atau mahasiswa lulusan – –Teknik/Statistik/Managemen – Mengerti tentang search engine optimization (SEO) – Memiliki kemampuan analisis […]

Pesta-Bakso-Nusantara-1

Pesta Bakso Nusantara 2018

  Jika Anda penikmat bakso, siapkan lidah Anda untuk menikmati beraneka macam keunikan jenis bakso di Pesta Bakso Nusantara yang akan diadakan pada tanggal 7-9 September 2018 pukul 10:00 s/d 19:00 WIB yang akan digelar di 3 tempat sekaligus yaitu: 1. Talaga Bestari Sports Club – Jungle Boulevard Cikupa, Tangerang. Lihat peta >> 2. Aeropolis […]

Freeletics Jakarta

Freeletics Jakarta

Di Indonesia, popularitas freeletics mulai dikenal lewat Instagram. Andien Aisyah, publik figur yang juga penggiat segala macam olahraga ini jadi salah satu orang yang gencar mengenalkan freeletics. Bersama dengan tiga teman lainnya, Opaz, Ippe dan Kris, mereka memulai komunitas Freeletics Jakarta pada Februari 2014. Kamu bisa cek kegiatan mereka di akun Instagram @freeleticsjkt! Yang menarik […]

Langsing Bkn Pilihan, Tapi Kewajiban

Langsing Bukan Pilihan, Tapi Kewajiban

Tubuh ideal tak cuma baik dari segi penampilan tapi juga lebih sehat. Banyak yang berdalih, Tak masalah gemuk asalkan sehat. Kenyataannya, mereka yang kelebihan berat badan lebih berisiko terserang berbagai penyakit berbahaya. Karena itu, langsing bukan lagi sebuah pilihan namun menjadi target yang harus SobatTB raih untuk hidup lebih sehat. Masalahnya, berbagai cara menguruskan badan seringkali […]

Gimana Cara Berhasil Makan Sehat

Gimana Cara Berhasil Makan Sehat?

Untuk mengatur diri sendiri, pikirkan rencana diet sehat sebagai tahap-tahap kecil yang dapat dikelola seperti menambahkan salad pada diet SobatTB sekali sehari daripada membuat satu perubahan besar yang drastis. Seiring perubahan kecil berubah menjadi kebiasaan, setelah itu dapat melanjutkannya dengan menambahkan berbagai macam pilihan sehat. Siapkan makanan sehat SobatTB sendiri. Masak makanan lebih sedikit di rumah […]