5 Fakta Unik Tentang Vegetarian dan Makanan Sehat (1)

5 Fakta Unik Tentang Vegetarian dan Makanan Sehat

Menjadi seorang vegetarian bukanlah masalah sulit. Setiap orang bisa melakukannya, asalkan dibarengi dengan niat tulus dan konsisten. Terkadang apa yang direncanakan berbeda dalam prakteknya. Adanya beragam godaan untuk terus konsumsi sayur dan buah akan muncul. Namun, jika Anda dalam hari terpatri untuk konsisten demi kualitas kesehatan dan kecantikan. Godaan menghantui tidak akan masalah. Sebelum terjun […]

5 Keuntungan Yang Bisa Diraih Dengan Latihan Body Language (3)

5 Keuntungan Yang Bisa Diraih Dengan Latihan Body Language

  Senam body language merupakan gerakan olah tubuh yang berpusat pada pinggul, paha, dan bokong. Setiap gerakan yang dilakukan memaksa tubuh untuk berkontraksi. Penggemar dari senam ini umumnya wanita. Selain sehat, tubuh langsing dan singset akan mereka dapatkan. Manfaat lebih yang didapat, dijabarkan sebagai berikut: Membentuk Tubuh Gerakan dari senam ini lebih berfokus pada tubuh […]

Langsing Bkn Pilihan, Tapi Kewajiban

Langsing Bukan Pilihan, Tapi Kewajiban

Tubuh ideal tak cuma baik dari segi penampilan tapi juga lebih sehat. Banyak yang berdalih, Tak masalah gemuk asalkan sehat. Kenyataannya, mereka yang kelebihan berat badan lebih berisiko terserang berbagai penyakit berbahaya. Karena itu, langsing bukan lagi sebuah pilihan namun menjadi target yang harus SobatTB raih untuk hidup lebih sehat. Masalahnya, berbagai cara menguruskan badan seringkali […]

Gimana Cara Berhasil Makan Sehat

Gimana Cara Berhasil Makan Sehat?

Untuk mengatur diri sendiri, pikirkan rencana diet sehat sebagai tahap-tahap kecil yang dapat dikelola seperti menambahkan salad pada diet SobatTB sekali sehari daripada membuat satu perubahan besar yang drastis. Seiring perubahan kecil berubah menjadi kebiasaan, setelah itu dapat melanjutkannya dengan menambahkan berbagai macam pilihan sehat. Siapkan makanan sehat SobatTB sendiri. Masak makanan lebih sedikit di rumah […]